先を読む力とは。心理カウンセラーの経験をとおして気づけたこと
こんにちは。心理カウンセラー、クリスタルボウル奏者の大内です。
高田馬場駅前サロンを運営、１４年目となります。
こちらのブログは、心理学関連の記事が中心となっています。
それと他にもう１つ、クリスタルボウルという楽器の癒し関連記事中心のブログ（高田馬場駅前サロン）との２本立てで、
生活、人生に役立つ、有益な記事となるよう毎日、記事を更新中です。
初心者にありがちな車の運転。恐れから緊張して近くだけ凝視していると急な出来事に対処が難しくなります。
いわゆる常に遠くもみていないと、次に何がやってくるか分かりづらいということですね。
これは人生や生活においても同じことで、先を予測していまを動いている人とそうでない人では大きな違いがでてきます。
それでは、先を読む力はいかにして養っていけばよいのでしょうか？
おはようございます😊
そこだけを間近で見たら大きくみえる
同じものを宇宙からみたら小さなもの
今日も充実した１日を👍#今日の積み上げ
ブログ１本生産
緑茶のむ緑茶の研究
・2杯➡️認知症の予防
・5杯➡️脳梗塞の危険が低下
・7杯➡️糖尿病が改善#緑茶#ブログ仲間と繋がりたい#ブログ書け— 大内憲一郎@心理カウンセラー (@kenichiro8960) May 9, 2020
そこだけを間近で見たら大きくみえる
同じものを宇宙からみたら小さなもの
先を読むために必要な２つの前提
1過去の自分に支配されない自分をつくる
>>>１-1過去の自分に対処するには、対処力
２何かに追われない自分をつくる
>>>2-1何かに追われない自分には、やるべきことは先に、済ませるくせをつけること
1過去の自分に支配されない自分をつくる
いま悩みや考え事が多いと感じる人は、この先へまだ起きてもいない危険への不安感で現在が支配されている状態をいいます。
考え事をしてもおおかた現在には意味のあることではないので、考え事をしている時間に自分が気がつくことがえできたらきりかえて現実に意識を戻しましょう。
２何かに追われない自分をつくる
処理しなければならないことが多く慌てている、急かされている状態は何かしなければならないことに追いかけられている状態です。
先を読む環境をつくるためにもすべきことは出来るだけ解決、済ませておいたほうがよいです。
１-1過去の自分に対処するには、対処力
過去の自分に支配される状態を完全に解決させることは不可能ですが、切り替えで対処することができます。
2-1何かに追われない自分には、やるべきことは先に、済ませるくせをつけること
何かに追われない自分を作るということは、全く不可能なことではありません。
やるべきことを先に伸ばさず済ませてしまうくせをつけたり、そもそもやるべきことが多い自分を手放したりすることで解決できます。
自分しかできないという思い込みを外すことで楽になる人生もあります。
先を読むとは今をあるがままに、生きることができている状態をさす
先を読めている状態とは、いま現在を何かにとらわれることなくあるがままに生きることができている状態をさします。
私は心理カウンセラーとしての数多の経験をとおしていかに自分が主観まみれで生きているということを知りました。
どうして先が読めるのですか？どうして分かるのですか？それにたいしていつも私はこう答えています。
先を読むとはあるがままをみること。当たり前のようですが意外と、できていないかもしれないということに気がつくことが大切です。
先を読めることの利点とは
先を読むことができていると、今の自分が過去の自分や何かに支配されることがないので、
いま現在をおちついてゆったりと、安心感のなか楽しむことができます。
先を読む力とは、いまをありのままに、みて生きることのできる能力。
最後に、心理カウンセラーと同じく１４年間やっているクリスタルボウルセラピストの観点からだと
このテーマはどのような深み、広がりとなるのか？気になる方はこちらの別ブログの記事もあわせてお読みください。
先を読むとは。心理カウンセラーの仕事を通じて理解する真意
先を読む力をつけたくて悩んでいませんか？本記事では、心理カウンセラーとしての独自の視点からご紹介します。先を読む力を身につけたいと思っているあなたは必読です。
それでは、今日はこのへんで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
