時間の使い方が下手な人の悩みを解決するための３つの簡単テクニック
こんにちは。心理カウンセラー、クリスタルボウル奏者の大内です。
高田馬場駅前サロンを運営、１４年目となります。
今日は時間の使い方について。忙しくて時間がない、時間がたつのが早い。。日常をそう言って過ごしていませんか？
もしかすると私たちは「時間」に追われている、追いかけられているのかもしれません。すこし強く表現すると時間の奴隷になっているようなものかもしれません。
では時間を自分の思い通りに自由に使いこなすためにはどうしたらいいのかを考えていきたいと思います。
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時間の使いかたhttps://t.co/3HlSVIkfn0— 大内憲一郎@心理カウンセラー (@kenichiro8960) March 15, 2020
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【もくじ】時間の使い方が下手な人の悩みを解決するための３つの簡単テクニック
- 時間の使い方が下手は観念。時間は皆に平等に与えられていて、どう使うかは個人の自由
- 時間の使い方は心次第。自分の思う通りに時間を使える人は、他人のために時間を使わない
- 時間の使い方は考え方次第。世の中にしなければいけないことなんて１つもないと決めること
時間を投資とみる考え方についてはあわせてこちらの記事もお読みいただくと有益でさらに時間への知識は深まります。
【時間の使い方】時間を消費するのではなく将来の投資として使うこと
徹底的に無駄をなくすと本当に必要なものがみえてきますね私は自分を使って実験的に通勤時間、睡眠時間といろいろ削ってきました。お金の支払いも腕時計でピッとやれば財布を取り出す数秒を削れます。髪を乾かす時間
時間の使い方が下手は観念。時間は皆に平等に与えられていて、どう使うかは個人の自由
時間の使い方が下手な人の解決法その１
お金持ちには、お金より時間のほうが遥かに大切と言う人は多いです。お金は沢山あるけど時間は限られていますから当然といえば当然です。
当たり前のことを書いてしまってすみません、１日は２４時間、１年は３６５日と皆同じに平等に決まっていてこれを変えることは不可能ですよね。
与えられている時間は大統領でも大富豪でも一般人でも、皆同じ条件。
時間の過ごし方はそれぞれ違っていて、１分１秒を惜しむように過ごす人と、やることがない暇だと感じながら過ごす人もいます。
忙しいのがいいのか、暇なのがいいのか。どちらがよいか幸せなのかというと、やはりその価値観は個人個人に違うものなので等しいわけではないですよね。
まずはそのイメージどうりに過ごすことができるようになるにはどうしたらいいのか考えればよいと思います。
時間の使い方は心次第。自分の思う通りに時間を使える人は、他人のために時間を使わない
時間の使い方が下手な人の解決法その２
ざっくりですが、ゆっくり過ごしたいと思う人。いつも忙しくいないとおちつかないと思う人。両方ほしいと思うひと。どちらでもないという人。
いわゆる無いものねだりで。
ただどちらをも経験すると、ほとんどの人が基本はバタバタと時間をすごすよりはゆったりと過ごしながらも好きなときに自由に時間を過ごしたいと思うようになる傾向はあります。
そのため私たちは時間に支配されているのか、そうでないのかだけに行きつくのだと思います。
ということは自分以外のため、つまりは他者のために自分の時間を想定以上に使っているということになります。
時間の使い方は考え方次第。世の中にしなければいけないことなんて１つもないと決めること
時間の使い方が下手な人の解決法その３
１日のなかで○◯しなければいけないと感じている時間の使い方がその人が自分の時間をすごしているかそうでないかのバロメーターとなっていることに気がつきましょう。
全ての時間は自分のために使っていると考えに変えた人は、自分がしたいこと以外の時間は持たないと考えている人に変化し、していることは以前と全く同じでも以前と考え方が１８０度全く違う人に変化します。
つまりは時間があるかないかは自分の心次第で変化するということになり、時間にふりまわされるかそうでないか、時間の奴隷になるかならないかは 予め、決まっているということになります。
もし今時間がない、時間に縛られていると感じている人は、世の中にしなければいけないことなんて１つもないと決めましょう。たったそれだけで、自分のために自由に使えるという現実を引き寄せせることが可能になります。
