嫌なことなんて1つもしなくて大丈夫

独立

こんにちは、心理カウンセラーの大内です。
高田馬場駅前サロンを運営、13年になります。

好きなことだけで生きたいものですが、そういう分けにもいかず「嫌だ、辞めたい」。辞めたいことに理由はあるのでしょうか?人とか、環境とかかな。。いろいろ考えちゃいます。きっと理由ってあまりない。辞めたいって気持ちがあるから出てくる言葉。これから先のことはよく分からないから気持ちが大切

ついつい続けてしまう嫌なこと。。それって何も意味ない

心理カウンセリングの現場では
皆さんあれが嫌だこれが納得いかないみたいに
言ってしまう方は多いなと思います

私もかつてそうだったので気持ちは分かるんです。
でもこれって何も、変わらないんですよね

分かっているけど、やめられない。
いや、分かっているなら、やめましょう。

いわゆる「嫌なこと」、
いつまで続けるのかなと思います。
きっとすぐ、一生終わっちゃいます。

嫌なことはなぜ、辞められないのか?ストレスの原因にせまる

人は辞められない理由を考えるのが大得意です

人に迷惑をかけるから

この先何もなくなるのが心配だから

自分にはこれしかないと思っているから

こういう人は、辞めなきゃいいんじゃないかと思います

心は、「辞めたくない」んです。

どうしてかっていうと、人によっていろいろありますが
辞めたくないんです。

でも口では辞めたいと言っているので不思議です。
そう、心と身体が「違うことをやっている」ので
これがストレスという状態で疲れちゃうんです。



ストレスで辞めるとか、嫌いだから辞めるとかってホントに大丈夫ですか?

それは、誰にも分かりません。

大切なことは、「気持ち」を大事にということです。
「これから」のことを考えることと、「いまの」自分の気持ち、
どちらが大切でしょうか。

まあどっちも大切ですが、
これからのことが強すぎると
きっと自分の気持ちが置いて行かれます

自分を大切にできないって人は、
きっといい仕事もできないです。

嫌いなことを辞めるって「勇気」がいる。
本気で辞めようとしたとき、辞めてみて初めて、
「大切な」ものに気づく

ほとんどの人が、辞めたくないんですよ。
ただ、、自分のことも、大切にってことですよね。

よく私のように言う人もいますよね。人に言う前に、自分がそうしたら
あの人みたいになりたいってなりますから、自分の周りも皆勝手にそうなります。

辞めたいって思っている人って人のこと考えすぎなんです。

辞めるくらいの気持ちでいったら、それは自分の気持ちを考えているってことですから、

別に辞めなくてもいいかもってなります。
人のこと考えすぎて自分のこと放っておいたので

自分の気持ちも大切にねって、
辞めたいって気持ちがやって来てくれているんです。
他の人とか環境とかは全く関係がなくて、自分の心の中だけの問題なんです。

人生にはつらいこと、悲しいこともあります
だけど全ては考え方だと思います。

自分の気持ちを大切にする、
そうしたら、いい方法はその後から必ず見えてきます。



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